みなさん、こんにちは
南丹市の髙屋歯科医院口腔機能管理クリニックの 歯科衛生士の tomoeです。
6/4〜6/10 は歯と口の健康週間でしたね！
学校や保育園等でも歯科検診が実施されたところが多かったのではないでしょうか？
ここでは歯のお話しです。
歯周病は「気づかないうちに進む病」で、実は、日本人が歯を失う原因の1位とも言われています。
しかも、歯ぐきの炎症はお口の中だけでなく、全身の健康にも影響することがわかっています。
でも安心してください。
歯周病は、毎日のちょっとした習慣で予防できます✨
⭐︎ポイントは3つ
① 自分に合った、日々の歯みがき
② フロスや歯間ブラシを使う
③ 定期的な歯科チェック
特に忙しい働き世代・子育て世代は
「時間がない＝後回し」になりがち💦
だからこそ大切なのは
👉 完璧より“続けられるケア”
例えば
・夜だけフロスをする
・子どもと一緒に歯みがきする
・半年に1回だけでも受診する
この小さな習慣が、将来の健康を守ります。
歯ぐきは“沈黙のサイン”を出しています。
出血・腫れに気づいたら、それはケアの見直しタイミングです。
家族みんなでできる予防から始めましょう😊
「今のケアの習慣」が 5年後10年後の健康につながります。